五十三岁的健身康复教练，带着二十三岁的老猫，把一台丰田越野房车改成家。内容分三块，房车改造与生活、猫咪日常、旅途中的锻炼和康复。也记录自己第一个越野跑。语速平缓，讲身体怎么用、猫怎么老，情绪克制不煽情。
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