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正念減壓課程老師，也帶企業正念與正念瑜伽頻道談注意力訓練、呼吸練習與身體掃描，並說明如何在上班空檔安排短時練習會分享自己從外商高壓環境走向正念的過程，語氣平實不玄想開始練正念卻不知道怎麼入手，她的引導說明很適合起步
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