🎡 香港普拉提中心目录

Pilates Body HK 普拉提工作室位于上环，是一间精品普拉提工作室，主打运动型核心床（Reformer）普拉提课程。工作室将古典与现代普拉提结合，课程按一至五星强度划分，由基础训练至高强度 HIIT 组合，适合希望循序渐进塑造线条、强化核心的练习者。网站提供导师、课堂、媒体报导、收费、时间表及条款等资讯。工作室亦提供 Reformers Pilates 与力量训练的混合课程，让练习者感受肌肉各部分的运用。工作室以粉红色为主题，服务对象为有意透过普拉提及力量训练锻炼身体的人士，地区为香港上环，网站内容以英文为主。

O2 Pilates 普拉提工作室是本地连锁普拉提工作室，于中环、湾仔、佐敦、观塘等区设有多间分店。工作室将物理治疗复康与器械普拉提结合，推出「复康」、「重建」及「蜕变」三大主题小组课程，并提供私人普拉提课堂。课堂由 Polestar、STOTT、BASI 国际认证导师主理，涵盖核心床及普拉提椅子等器械训练。网站设有首页、关于我们、我们的愿景、为何选择普拉提、教练简介、课堂收费、课堂时间表及联络我们等栏目，并提供「立即预约」按钮。服务对象为有意透过器械普拉提进行复康、重建或蜕变训练的本地客人，语言以繁体中文为主。

O2 Max Pilates 是 O2 Pilates 旗下位于荃湾的普拉提工作室，主打全港首创的 HIIT-Lates™ 高效燃脂器械普拉提课程。课程将高强度间歇训练（HIIT）与普拉提的阻力控制结合，并配备心跳带即时监测，每堂四十五分钟，按性别、体型等因素平均可消耗近四百卡路里。工作室设有两大特色器械：Ski-Former 结合普拉提核心床与滑雪机，以高低强度交替训练设计，针对高效燃脂；Bell-Chair 则结合普拉提椅与哑铃，透过低冲击动作激活深层肌群与精准塑形。课堂同时提升有氧耐力、肌肉力量与核心稳定性，对象为追求成效与突破的运动爱好者。

Corelle Pilates 普拉提工作室位于上环，提供核心床（Reformer）及器械普拉提的小组与私人课程，由国际认证导师主理，针对核心力量与体态矫正，适合不同水平学员。工作室以运动、奢华与社群为理念，并提供私人活动及免费初次谘询。网站设有英文及中文版本，主要服务香港地区的学员。课程以不同形式及有效期划分，让学员按自身情况选择。整体而言，工作室着重平衡、力量与优雅动作，并透过小组及私人课堂，让学员在指导下提升身体控制与体态。网站亦提供联络方式，包括电话、WhatsApp 及电邮，方便查询课程详情。

Senses Studio 普拉提及瑜伽中心系香港嘅普拉提同瑜伽中心，于中环、铜锣湾、鲗鱼涌、观塘及荔枝角设有五间分店。中心主打器械普拉提（Reformer）同瑜伽课程，同时提供 Chair Pilates、Specialize Class、私人课程同教师培训等。服务对象包括初学者同进阶练习者，亦设一对一私人课程，畀学员改善体态同强化核心。中心每月提供超过 1,500 堂课，学员可以透过应用程式预约课堂，亦可购买月费计划（Monthly Flow Pass）或试堂。