🌙 睡眠問題目錄

整全失眠處理係香港整全心理學教練服務 Holistic Coach HK 旗下嘅一項服務，專門處理失眠問題。網站指出失眠唔止係「訓得唔好」，而係身體、心情、靈魂、環境四個維度一齊失衡嘅訊號，因此服務以教練定位，從呢四個維度入手，陪客人睇清失眠根源。方法分四個正向步驟：聆聽、覺察、重構、行動，同客人一齊設計實際可行嘅睡眠方案，逐步重拾好瞓嘅能力。服務對象係受失眠困擾嘅人士，網站以繁體中文為主，同時提供簡體中文及 English 版本。整體而言，呢項服務強調由根源處理失眠，而非只針對睡眠症狀。

由香港賽馬會慈善信託基金捐助、中大醫學院精神科學系主辦的社區計劃，為受失眠困擾人士提供認知行為治療及睡眠健康指導。

由跨專科醫療團隊提供睡眠健康檢查計劃，分析睡眠狀況，正視失眠等睡眠困擾。

提供睡眠測試及睡眠治療，處理失眠症、睡眠窒息症、渴睡症及打鼻鼾等睡眠疾病。

提供長期失眠的心理治療，透過認知行為治療協助當事人處理導致失眠的思維與行為。

提供睡眠測試以診斷睡眠障礙，包括睡眠窒息症及失眠等睡眠問題。

提供睡眠健康計劃，以無線家用睡眠監測指環分析睡眠狀況，處理失眠及睡眠窒息等睡眠困擾。

推出家用睡眠測試計劃，以睡眠監測指環了解睡眠狀況，處理失眠及睡眠窒息等睡眠問題。