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靜觀導師 Athena 的 YouTube 頻道 (https://www.youtube.com/@athenawongmindfulness)以廣東話帶領冥想練習,讓觀眾透過影片接觸靜觀Athena 是靜觀導師,取得 Google 靜觀培訓課程Verified頻道內容包括呼吸練習、身體掃描、情緒覺察及日常靜觀應用,並會解釋練習背後的原理,讓觀眾理解每個環節的用意她亦會分享自己在高壓工作中練習靜觀的經驗,將靜觀與實際生活處境連繫起來頻道以影片形式運作,觀眾可隨時觀看跟隨練習,適合想建立靜心習慣的人
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靜觀導師 Athena 的 YouTube 頻道 (https://www.youtube.com/@athenawongmindfulness)以廣東話帶領冥想練習,讓觀眾透過影片接觸靜觀Athena 是靜觀導師,取得 Google 靜觀培訓課程Verified頻道內容包括呼吸練習、身體掃描、情緒覺察及日常靜觀應用,並會解釋練習背後的原理,讓觀眾理解每個環節的用意她亦會分享自己在高壓工作中練習靜觀的經驗,將靜觀與實際生活處境連繫起來頻道以影片形式運作,觀眾可隨時觀看跟隨練習,適合想建立靜心習慣的人